Позитивный настрой при поиске работы

 Период поиска работы может иногда и существенно навредить самооценке человека, если этот поиск продолжается несколько недель, а то и месяцев. Однако на то, как Вы начнете свою новую профессиональную деятельность, могут повлиять не только уровень образования, опыт работы, грамотно составленное резюме, но и отношение к самому процессу устройства на работу. Специалисты Университета Миссури, США, утверждают, что эффективнее спланировать дела и быстрее найти рабочее место позволяет позитивный настрой и хорошее настроение.

Позитивный настрой – это внутренний самонастрой или вера в то, что у Вас все получится, Вы все сможете. Это позволяет наработать и научиться управлять такими чувствами, умениями и качествами, как решительность, активность, действенность и уверенность в себе. При этом ключевыми фразами являются6 «Я со всем справлюсь», «Я все смогу», а жизненный девиз позитивно настроенных людей – лозунг: «Кто, если не я?» С помощью позитивного настроя можно не только приобрести или избавиться от какого-либо качества, но и управлять им. Например, при общении с людьми уверенность в себе и умение сказать «нет».

Случается, что поиск работы может не на шутку утомить, даже самого убежденного оптимиста, и он начинает «сдавать позиции». А что сможет сохранить позитивный настрой во время поиска работы лучше всего?

                Займитесь физическими упражнениями.

Физическая нагрузка необходима не только для  поддержания тела в тонусе, но и для общего состояния здоровья. Несомненно, поиск работы и связанный с этим стресс могут негативно сказаться на Вашем здоровье и общем состоянии организма. Чтобы Ваше самочувствие не ухудшилось, составьте индивидуальный план ежедневных тренировок, включающий утреннюю разминку и силовые упражнения. И не обязательно ходить для этого в спортзал: сейчас в интернете можно найти огромное множество видео с разными вариантами тренировок. Помимо этого, необходимо, собственно, как и всегда, принимать витамины и правильно питаться. Ведь в здоровом теле – здоровый дух, отличное настроение и острый ум.

                Научитесь расслабляться и отдыхать.

Многие HR-специалисты приравнивают дни, когда человек находится в поиске работы, к полноценным восьмичасовым рабочим часам в офисе. А если хочется достичь результатов, то примерно такое же время и стоит посвящать поиску работы. И не смотря на то, что фактически Вы не работаете, нужно обязательно давать себе отдохнуть. А в идеале было бы неплохо составить себе распорядок дня, где время будет рассчитано не только на поиск работы, но и для себя. Тогда мысли не будут все время вращаться вокруг вакансий, резюме, собеседований и Вы сможете дать себе передышку, а на следующий день приступить к поиску нового рабочего места с новыми силами.

                Станьте волонтёром.

Не стоит считать волонтерскую деятельность пустой тратой времени. Ведь всегда приятно помогать тем, кто действительно нуждается в Вашей помощи. Еще один плюс – Вы не растеряете навыки самоорганизации и тайм-менеджмента, и в дальнейшем Вам не придется мучительно и долго включаться в рабочий процесс из-за вынужденного отдыха – ведь Вы по-прежнему в тонусе.

Помимо этого, информацию о волонтерской деятельности также можно включить в резюме, и потенциальный работодатель увидит, что во время поиска работы Вы не бездельничали. Также участие в добровольческих мероприятиях может рассказать многое о человеке, о его качествах, таких как доброжелательность, ответственность и терпение. Участие в волонтерских мероприятия – еще одна возможность познакомиться с новыми людьми, завязать полезные профессиональные контакты и пообщаться со специалистами, которые могут помочь Вам найти работу.

                Делайте позитивные выводы.

Необходимо анализировать проделанную работу, акцентируя при этом свое внимание на том, что за это время произошло хорошего. Нужно обращать внимание на любые детали и во всем искать приятное для себя. Необходимо генерировать позитивные взгляды на жизнь и мышление и это войдет в привычку.

Помните, что позитивный настрой всегда может помочь не только при поиске работы, но стать Вашим образом жизни! 

Наталья Подколзина,